Cómo puedo ser más productivo
La productividad es una habilidad que aporta muchos beneficios a quien la domina. La buena noticia es que la podemos trabajar y mejorar, introduciendo nuevos hábitos que nos facilitarán alcanzar los objetivos, de la forma más eficiente posible. Pero la productividad no sólo la debemos trabajar en nuestro día a día profesional, sino que está presente en cada uno de los ámbitos de nuestra vida. Tal y como indica esta infografía, puede estar presente en la tecnología, nuestro cuerpo, nuestra programación diaria, comida, mente o incluso en nuestras ropas. Algunos consejos sencillos para lograr ser más productivos en estos diferentes ámbitos son: Tecnología: Limita las respuestas y los email que envías (cuantos más envíes, más recibirás). Elimina las alertas. Que te interrumpan este tipo de mensajes te hace perder mucha productividad. Si puedes olvida el teléfono y concéntrate totalmente en tu tarea. Usa atajos de teclado. Evita los correos en cadena en los que al final nos perdemos sin arreglar nada. A estos consejos añadiría hacer un uso adecuado y productivo de las redes sociales. Pon un horario para consultarlas en vez de estar entrando constantemente para revisar actualizaciones. Cuerpo. Maneja la ansiedad y el estrés. Una buen consejo es hacer ejercicio: corre, nada, baila (y disfruta). Duerme más (y mejor). Descansa para recargar energías (gracias a la infografía descubro que siesta es nap en inglés… 😉 ) Programa. Haz lo fácil primero. Prioriza una tarea por día. Introduce rutinas para agilizar tareas repetitivas (lo que no quiere decir que te instales en tu zona de confort) Evita las reuniones salvo que sean decisivas. Mejor hecho que perfecto (lo que quiere decir ¡¡¡Empieza ya!!!) Ropa. Puedes definir qué ponerte. Es un buen hábito dejar preparada la ropa que nos pondremos el día siguiente. Usa tejidos inteligentes. Lleva algo que te puedas poner en cualquier ocasión. Dona o elimina la ropa que ya no uses (esto que nos cuesta tanto hacer…) Planes. Visualiza tu producto final. Empieza antes de sentirte bien. Esto es como el huevo y la gallina, si te pones en acción o haces cómo que estás bien, acabarás por estarlo. Tomar decisiones es ser productivo. Si no puedes escribir en ese momento, grábalo. Si lees algo útil, escribe al autor y díselo. Alimentación: Rutiniza tu dieta (esto puede ser difícil con la suerte que tenemos respecto a nuestros alimentos). Come sano. Negocia un menú diario o tira de comida preparada para ganar tiempo (o planifica tus tiempos, para preparar alimentos. Una buena idea es cocinar para varios días en un mismo momento, ya que te pones… ). Mente: Ten en cuenta la regla 80/20. El 20% de tu trabajo determina el 80% de tus resultados (Principio de Pareto). Pon el foco en lo importante, que no es lo mismo que urgente. Ten claro el resultado incluso antes de empezar. Lee mucho, buenos libros que te inspiren. Un buen consejo es leer biografías de otros que han logrado lo que deseamos, aprenderemos mucho!!! Elimina decisiones que no tienen importancia. Aprende a priorizar. Trabaja tu asertividad. Muchas veces decir «no» a algo hace aumentar tu productividad. No podemos llegar a todo. Comienza. Ya irás mejorando. El tiempo es tu mayor tesoro. Espero que estos apuntes os ayuden un poco a ver formas de ganar productividad. Aquí os dejo la infografía original 😉 Foto: Flickr, nrbelex, creative commons
Estar en el paro no es estar parado. Consigue una beca y cursa el Máster en Desarrollo para directivos y emprendedores
He escrito este post para recomendaros una formación que cursé el año pasado y que es el Máster en Desarrollo para Directivos y Emprendedores de la Fundación Empresa Universidad de Alicante. Si me seguís en redes ya me habréis oído nombrar el curso ya que realmente me ha servido para mejorar personal y profesionalmente, además de permitirme conocer a muchos compañeros estupendos. Juntos hemos compartido risas, actividades y mucho, mucho aprendizaje. En este post os quiero contar que si os encontráis en situación de desempleo tenéis la oportunidad de realizar el Máster de forma totalmente gratuita, ya que ofertan dos becas, una para cada una de las sedes donde se va a llevar a cabo esta formación, Madrid y Alicante. Además, aunque no seas el afortunad@, puedes beneficiarte de un 15% de descuento del precio por estar desempleado. (Y puedes bonificar 100% el importe del curso por la Fundación Tripartita si estás trabajando por cuenta ajena). Porque estoy segura de que estar en el paro no significa estar parado (para nada) y porque esta formación os puede aportar lo que necesitáis en ese momento difícil: ampliar conocimientos, hacer networking, conocer a más personas, mejorar y ser más productivo, saber cómo mejorar tu talento, dirigir equipos y estar preparado para un puesto de responsabilidad, saber cómo lanzarte y atreverte por fin a montar tu propia empresa… Desde un método experiencial y muy práctico, consigues aprender divirtiéndote y las enseñanzas realmente consiguen calar en ti y producir cambios, mejoras y crecimiento. Es por todo esto por lo que os recomiendo el Máster y os invito a participar para obtener una de las Becas. [button link=»http://campusyempresa.com/convocatoria-de-dos-becas-para-desempleados-para-el-master-en-desarrollo-para-directivos-y-emprendedores-cm/» bg_color=»#e02626″]Participa y consigue tu Beca #MDDe[/button] Y si quieres conocer un poco más qué te ofrece este Máster, te dejo este divertido vídeo que han realizado: ¡¡¡Suerte!!!!
No queremos ser portada de los lunes al sol, ¡¡¡tenemos talento!!!
Ana Carmen Moruga se dedica a la Coordinación, Formación y Gestión de Personal. Su último puesto de trabajo fue como responsable de oficinas de Atención al cliente de una gran empresa hidroeléctrica en España. Un llamamiento de un responsable de otra compañía, hizo que tomara una decisión importante en su vida, dejando su puesto de trabajo para formar parte en un proyecto futuro. Pero, debido a los estados de la naturaleza, ese tanto por ciento de incertidumbre que programas a la hora de tomar decisiones y que no esperas que ocurran , por desgracia sí ocurren, dejando a Ana Carmen Moruga estudiante de ADE en la UNED sin saber cómo plantear de nuevo su vida. Pero, después de un batacazo así, surgen nuevas ideas y nuevos proyectos, porque las caídas son necesarias para valorarse y levantarse con más fuerza. Ana Carmen ha sido la promotora, recientemente, de una iniciativa muy interesante relacionada con el empleo que se denomina No quiero ser portada de los lunes al sol. ¿Cómo surge la idea de poner en marcha la iniciativa “No quiero ser portada de los lunes al sol”? Somos más de 6 millones en situación de búsqueda activa de empleo, las plataformas de ofertas de trabajo están saturadas, pocas ofertas para muchos demandantes de empleo, lanzas tu candidatura y te colocan en el puesto 2.100 para ser leído, y nunca, nunca era visto, tras la desesperación de poder ser visible, dar voz y que te vean surgió la iniciativa. ¿En qué consiste la iniciativa? Principalmente en dar visibilidad al desempleado, una plataforma abierta para todo el que quiera ser visto por miles de personas, nunca se sabe de dónde pueden surgir las oportunidades y es posible que un día, una empresa o autónomo, vea a alguien que sí encaje en su empresa. ¿Quiénes formáis parte del proyecto? Comenzamos siendo 6 personas, 5 personas desempleadas y un compañero autónomo, Florencio Vallinot, con muchos proyectos en su camino que nos ayudó en el comienzo para difundir y darnos apoyo. Participantes del grupo: Nuestro querido coach, Alberto barranco @belocoach, nos ayuda a dar visión positiva al proyecto y en puntos de vista sobre marketing y publicidad. Julio Amigo @Julioamique, nuestro querido corrector ortográfico, nuestro docente del grupo, Licenciado en geografía e Historia. En derecho laboral, Emma Gómez @Emoine1976, que nos asesora al grupo ante cualquier incidencia legal que nos pueda surgir. Con un master en RR.HH. y licenciada en derecho, Sara Azogue @Saraazg, la benjamina del grupo pero que llega pisando fuerte. Y yo misma, Ana Carmen Moruga @acm36, la promotora y coordinadora de la iniciativa. ¿Por qué crees que es necesaria una iniciativa de este tipo hoy en día? Porque hoy en día solo son visibles los que se atreven con nuevas ideas, aquellas que llaman la atención y que son difundidas por la gente, es una cadena y la red es un mundo maravilloso para llegar y darse a conocer. En tiempos de crisis se premia la originalidad, la actitud positiva, el esfuerzo, el talento y la constancia. ¿Cuáles son los valores que mueven este proyecto? ¿Qué objetivos se persiguen con el mismo? El primer valor ayudar a mostrar el Talento, ese que se encuentra invisible y que no van a ir a casa a por ti, hay que moverse. Y el objetivo principal, lograr encontrar una oportunidad de trabajo para todos los desempleados que quieran formar parte de la iniciativa. Esta iniciativa tiene un nombre de película, ¿por qué la elección de esta denominación? La película es muy conocida, es oír o leer su título y enseguida se asocia al desempleo y a las personas que se encuentran desgraciadamente en esta situación, por eso nuestro llamamiento “No queremos ser portada de los lunes al sol” queremos dejar de serlo, queremos dejar de contar nuestra historia como desempleados y contarla como profesionales en activo. ¿Cómo puede alguien interesado participar en el proyecto? Muy fácil, poniéndose en contacto con nosotros mediante un email a noquieroserportadals@gmail.com ahí, comenzamos a mantener una comunicación para ubicar su colaboración. ¿Cómo puede ayudar cualquier persona a la difusión o desarrollo de la iniciativa? Mediante la publicación de un post en su blog con el tema “no quiero ser portada de los lunes al sol” compartir por las redes sociales nuestros post y noticias, mediante Facebook, twitter y linkedin, necesitamos que las personas nos unamos para difundir y dar voz la noticia de personas que necesitan trabajar y buscan su oportunidad. ¿Tenéis preparada alguna próxima sorpresa o acción? Acabamos de sacar nueva sección para #noquieroserportadaLS con entrevistas de grandes profesionales en RRHH a nuestros candidatos 2.0, está ayudando mucho a dar visibilidad a nuestros buscadores de empleo. Y sí, próximamente hay nuevas sorpresas, trabajamos a diario para que eso ocurra y surjan nuevas colaboraciones, nuevos proyectos, pero todo en breve y con el tiempo, iremos dando la información en nuestro espacio web, para eso, hay que seguirnos en las redes sociales 😉 ¿Qué crees que sería necesario para mejorar la situación en la que vivimos en cuanto a empleo? Principalmente bajar las cotizaciones sociales e impuestos a las empresas, de tal forma que, el empresario tenga más recursos para invertir en ella, creando riqueza y empleo. Si queréis dejar de ser portada de Los lunes al sol, ¡adelante! Contacto: Correo noquieroserportadals@gmail.com Facebook Twitter El grupo de LinkedIn ¿Buscas Talento? Nuestro Blog